Por qué dormimos [epub gratis]
Resumen del pdf
Resumen del libro
En su primer libro, el científico profesor Matthew Walker revela el estudio más fascinante del sueño y explica cómo podemos utilizar su poder transformador para mejorar nuestras vidas. La falta de sueño tiene consecuencias devastadoras para todas las principales enfermedades del mundo desarrollado, incluido el Alzheimer, el cáncer, la obesidad y la diabetes. Hasta hace poco, la ciencia no tenía una respuesta a la pregunta de por qué dormimos, o por qué, o si su falta es tan perjudicial para nuestra salud. En comparación con los otros principios básicos de la vida: comer, beber y reproducirse, el propósito del sueño probablemente sea más prominente.
Datos del epub – pdf
Walker, Matthew
Editorial Capitán Swing Libros
Colección Ensayo, Número 0
Lugar de edición
Madrid, España
Fecha de edición diciembre 2019 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788415070900
422 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 140 mm x 220 mm
Nuestro análisis personal
Si eres de esas personas que se han preguntado alguna vez por qué dormimos, entonces «Por qué dormimos» es el libro que estás buscando. Escrito por Matthew Walker, este magnífico autor nos invita a un apasionante viaje por el mundo del sueño y nos revela las verdades más fascinantes sobre esta actividad tan vital para nuestra salud.
Desde que abrí este libro en formato PDF, supe que estaba a punto de adentrarme en un mar de conocimientos profundos y reveladores. Walker, reconocido experto en el campo de la neurociencia y el sueño, nos presenta una mirada científica respaldada por años de investigación y experimentación. Pero no te asustes, no es un libro exclusivo para expertos, sino que está escrito de manera amena y comprensible para todos los lectores.
Si eres un ferviente usuario de dispositivos electrónicos, te alegrará saber que «Por qué dormimos» está disponible en diversos formatos digitales. Ya sea que prefieras el práctico PDF, el versátil ePub, el cómodo Mobi o el popular Kindle, seguro encontrarás la versión que se adapte a tus preferencias de lectura online o descarga.
Walker nos lleva de la mano por diversos temas relacionados con el sueño, como los diferentes tipos de sueño y sus ciclos, el impacto de la falta de sueño en nuestra salud física y mental, y las sorprendentes consecuencias de la privación crónica del sueño. A lo largo del libro, el autor nos presenta casos reales y estudios de casos que nos permiten entender y reflexionar sobre la importancia de tener una buena calidad de sueño.
Además, «Por qué dormimos» nos ofrece una visión integral del sueño, abordando también temas como los sueños y su significado, así como los trastornos del sueño más comunes y sus posibles soluciones. Es un libro que nos brinda las herramientas necesarias para comprender y mejorar nuestra relación con el sueño, permitiéndonos gozar de una vida más plena y saludable.
En esta era digital en la que vivimos, la posibilidad de tener este libro en nuestros dispositivos electrónicos es una ventaja indiscutible. Podemos llevarlo con nosotros a todas partes, leerlo en cualquier momento y compartir sus enseñanzas con nuestros seres queridos. Leer este libro en formato digital nos brinda la posibilidad de acceder a todo su contenido de manera rápida y sencilla, sin tener que cargar con voluminosos libros físicos.
En resumen, «Por qué dormimos» de Matthew Walker es un libro imprescindible para todos aquellos que deseen adentrarse en el fascinante mundo del sueño. Su narrativa cautivadora y su rigurosidad científica lo convierten en una lectura apasionante que te dejará con ganas de más. Así que no esperes más, busca esta joya de conocimiento en su versión PDF, ePub, Mobi o Kindle y déjate seducir por los secretos que nos revela sobre una de las actividades más importantes de nuestras vidas.
Estás por descargar Por qué dormimos de Walker, Matthew en PDF. No olvides compartir si te gustó el libro.
También puedes consultar otros libros de Psicología y ciencia. Esperamos que te guste «Por qué dormimos de Walker, Matthew».
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