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Mindfulness [epub gratis]

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Resumen del libro

Este libro muestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar mayores niveles de productividad y que las personas mayores no tienen por qué quedarse estancadas en los años. En definitiva, la práctica del mindfulness es la clave para superarnos y sacar lo mejor de cualquier situación o problema, manteniéndonos plenamente conscientes.

Biografía del autor

Ellen J. Langer es profesora de psicología en la Universidad de Harvard. Exploró la ilusión del control, la toma de decisiones, el envejecimiento y la teoría de la mente.

Datos del epub – pdf

Langer, Ellen J.

Editorial Paidós Ibérica

Colección Divulgación. Autoayuda, Número 0

Lugar de edición

Barcelona, España

Fecha de edición noviembre 2019 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788449336386

226 páginas

Libro

encuadernado en tapa blanda

Dimensiones 155 mm x 233 mm

Nuestro análisis personal

Hoy quiero compartir contigo un libro que, sin duda, se ha convertido en un referente en el ámbito del crecimiento personal: «Mindfulness» de la reconocida autora Ellen J. Langer. Si estás buscando una lectura que te ayude a explorar tu mente, a encontrar la paz interior y a vivir en el presente, este libro es para ti.

En «Mindfulness» la autora nos sumerge en un viaje de autoconocimiento a través de técnicas de atención plena. Con una escritura cercana y accesible, Langer nos guía en el camino para desarrollar la capacidad de prestar atención plena a nuestras experiencias y pensamientos, sin juzgar ni evaluar, simplemente observando.

Lo fascinante de este libro es la forma en que Langer nos muestra cómo mindfulness puede transformar nuestra vida. Nos invita a ver más allá de lo aparente, a abrir nuestras mentes y a experimentar el mundo de manera diferente. A través de interesantes ejemplos y estudios científicos, la autora nos conduce a comprender cómo nuestras percepciones pueden moldear nuestra realidad.

Si eres de los lectores que prefiere disfrutar de los libros en formato digital, estás de suerte. «Mindfulness» está disponible en diversos formatos, como pdf, epub, mobi y kindle, lo que significa que puedes acceder a él desde cualquier dispositivo y en cualquier momento. Ya no hay excusas para no comenzar tu camino hacia la atención plena.

Te aseguro que este libro será una herramienta valiosa en tu búsqueda del equilibrio interior. Podrás descubrir cómo la práctica de mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tus relaciones interpersonales y aumentar tu bienestar general.

No pierdas la oportunidad de adentrarte en las páginas de «Mindfulness». Descárgalo o léelo online, y déjate cautivar por las palabras de Ellen J. Langer. Adquiere una nueva perspectiva y descubre la verdadera esencia de vivir en el presente.

Convierte la lectura de «Mindfulness» en un hábito diario, una meditación para tu mente. Te aseguro que los beneficios que obtendrás serán enormes. No pierdas más tiempo, ¡descarga este libro ahora mismo y comienza a experimentar la transformación que puede brindarte el mindfulness!

Estás por descargar Mindfulness de Langer, Ellen J. en PDF. No olvides compartir si te gustó el libro.

También puedes consultar otros libros de Psicología y ciencia. Esperamos que te guste «Mindfulness de Langer, Ellen J.».

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